读创/深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 深三院

近日，深圳市第三人民医院脊柱外科接诊了一位7岁的颈椎病患儿。这名7岁女童因“落枕”前来就诊，没想到，竟然被查出了颈椎病。她小小年纪竟然患上颈椎病，疑似与长期玩手机玩有关。

据了解，7岁的馨馨（化名）是一名小学生。近日的一天，她突然发现自己脖子转不动了，一动就疼。起初，妈妈认为馨馨应该是“落枕”了。可1天以后，馨馨的疼痛却丝毫没有缓解，妈妈立刻带着她来到了深圳市三医院脊柱外科门诊。

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“落枕”实际上并不是一种病，而是颈椎病的早期表现。馨馨的接诊医生、深圳市三医院脊柱外科主任医师黄志刚介绍，在听说馨馨的情况后，他立刻怀疑这个孩子可能已经患有颈椎病，因为正常来说，7岁的小孩“落枕”应该会在1天内就有所缓解。

果然，在进行影像学检查后，馨馨被确诊为颈椎生理曲度变直。中老年人患这种病通常是因为颈椎退行性病变，年轻人患病则通常是因为长期姿势不良。

在黄志刚的追问之下，妈妈讲述了馨馨平时的生活习惯。原来，由于父母平时工作比较忙碌，馨馨会长时间看电视和使用手机，主要是看动画片和刷短视频，有时候作业也需要在手机上完成。

“以前这种病基本上被认为是老年病，四五十岁以后才会得，但现在来我们这里看病的经常是二三十岁的年轻人。”黄志刚医生表示，在智能手机和其他移动设备流行开来以后，颈椎病的年轻化趋势就愈演愈烈，尤其是过去三年户外活动减少后，年轻人的颈椎病远比过去要多。

有这些症状父母应警惕，颈椎病重在预防

黄志刚提醒，如果小孩出现以下症状，要及时带小孩到医院就诊，排除颈椎病：

①小孩脖子疼、无法转头。有些小孩会习惯性地摇头晃脑，父母会怀疑是不是多动症，实际是小孩脖子不舒服，在寻找让自己舒服的姿势；

②小孩头痛、头晕。常被误以为是感冒或学习压力太大导致；

③颈肩部疼痛或手部麻木

④肢体活动障碍，即小孩的手脚无力，无法抬手或行走。

造成上述症状的原因包括：颈椎的先天发育异常、外伤、颈椎病、颈椎肿瘤及罕见感染和长期姿势不良等。其中，儿童颈椎病的发病率正在逐年上升中，病因也是长期姿势不良。此外，长时间低头玩手机和写作业都会带给颈椎负担，午睡趴在桌子上休息也很容易引起颈椎病。

黄志刚表示，颈椎病重在预防，像馨馨这样病情不算严重的儿童，不需要特殊治疗。

以下几点预防措施也可以慢慢缓解、纠正轻度颈椎病：

①不要长时间低头，每30-40分钟低头玩手机或写作业后，要起来活动5-10分钟。

②选用合适的桌椅并采取标准坐姿。尤其是儿童还在生长发育当中，桌椅的高度应该随着身高调整。

③适当参与体育活动，羽毛球和游泳都是对颈椎有益的运动，也可以做一些颈椎保健操。

④选用合适的枕头和睡姿，使枕头对颈弓产生有效支撑。尽量采用平躺的睡姿，枕头质地稍硬为宜，高度不能太高，应在10-12厘米左右。

⑤注意颈椎的保暖

如果出现了更严重的症状，可能需要局部用药或者进行推拿、颈椎牵引等理疗，严重到肢体活动障碍的程度，甚至可能需要手术。

审读：孙世建